原载于微信公众号 极客吉

我又开始写公众号了，这次是因为AI。

倒不是因为AI让写文章变简单，所以我又来灌水。而是因为我发现AI正逐渐让我失去基本的读写能力，所以需要一个练习来防止大脑的退化。

最近几个月, 我在工作和生活中都大量使用AI。总的来说，这个体验让我又喜又惊。一方面AI在知识获取、英语沟通、编程和创作方面给了我太多惊喜和帮助，打开了很多新世界的大门。但另一方面AI也带给我很多焦虑，因为我是一个中年程序员，懂的都懂。

前几天，我给女儿的学校写请假邮件，然后我突然意识到，那么简单的邮件，我也开始依赖AI了。那几天我正好在听DOAC的播客，里面有一个博士嘉宾提到，人身体有一种很厉害的机制叫“用进废退”，如果某项功能你一直不用，那身体为了节省能量就会把相应的肌体退化掉。用AI就像坐电梯，上楼很爽很轻松，但是电梯坐久了，腿会软。同样，AI永久了，人会笨。
所以我给自己总结出了用AI的几条原则。

  1. 涉及事实，不轻信。
  2. 涉及重要决定的事实，查原始出处。
  3. 用AI做参考，不用AI做决定。
  4. 用AI实现，不用AI思考。
  5. 用AI生成的小图片，自己看，不乱传。（这条是硬加的，因为我不喜欢数字4）

此外要强制自己做一些脱离AI的脑力练习，比如写点东西。

好了，这就是我重新开始公众号的1/100号文章，本篇纯手打，古法制作。

PS 上面提到的那期播客的题目其实是：The Truth About Dopamine, Addiction, Pornography & Masturbation. 懂的都懂

PS2 之所以把目标定为100篇文章，是因为书上说要掌握一门技巧，至少需要100次迭代。我知道这个数目是瞎扯的，但是我喜欢100这个数字。